Sao Việt giảm mỡ bụng như thế nào?

Mọi người thường thấy các ca sĩ, người nổi tiếng xuất hiện trên tivi, báo chí đều rất lung linh, vóc dáng sexy, vòng 2 thon gọn. Họ có bí quyết gì để giảm mỡ bụng vậy? Chúng ta cùng xem họ chia sẻ nhé!

Bí quyết giảm mỡ bụng của ca sĩ Thục Hiền

Cũng như những phụ nữ khác, sau khi sinh thì Thục Hiền có rất nhiều mỡ thừa ở bụng. Tuy nhiên, chỉ cần 6 tháng kiên trì giảm mỡ bụng thì lớp mỡ thừa bị đánh tan hoàn toàn. Thục Hiền kết hợp các bài tập như nhảy dây, chạy bộ với massage, thoa kem trước khi ngủ.

Nữ ca sĩ “Nửa vòng quả đất” giảm béo bụng như thế nào?

Minh Hằng lên danh sách các món ăn trong khẩu phần rất tỉ mỉ. Cô nàng này tuyệt đối không ăn cơm hay những thực phẩm có nhiều tinh bột. Thực đơn của Minh Hằng gồm nhiều rau xanh tươi, trái cây và luôn luôn có nước. Theo cô thì cách giảm cân nhanh chóng đó là ăn kiêng các thực phẩm gây béo chứ không phải là nhịn ăn.

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì Minh Hằng còn tập các thể dục thể thao với các bài tập như xoay eo, đi bộ gập bụng,.. Bạn đã hiểu vì sao Minh Hằng lại có thân hình sexy như vây rồi phải không?

Bí quyết giảm mỡ bụng của Văn Mai Hương

Cô ca sĩ trẻ này được biết đến nhờ cuộc thi Vietnam Idol với chất giọng cao, trong nhưng thân hình thì hơi mũm mĩm. Tuy nhiên, chỉ một thời gian ngắn sau, cô xuất hiện với thân hình thon gọn, quyến rũ hơn rất nhiều.

Hương chia sẻ: Để giảm cân nhanh chóng được như vậy thì mình phải lên kế hoạch và áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và phù hợp, kết hợp tập luyện vũ đạo nữa.

Chế độ ăn uống của Hương có gì bí mật?

  • Dùng nhiều thực phẩm chưa nhiều chất xơ như rau củ quả xanh tươi.
  • Loại bỏ các thực phẩm nhiều cholesterol, chất béo có hại
  • Ăn ít món chiên, nướng
  • Ăn nhiều hoa quả giúp giảm béo như bơ, bưởi, chuối, táo,…

Trên đây là bí quyết của 3 ngôi sao sexy nhất của show bitch Việt. Hy vọng bạn sẽ có thêm kinh nghiệm để lên kế hoạch giảm béo toàn thân.

Ngoài các cách trên, bạn có thể tham khảo các cách giảm mỡ bụng tại đây.

Loading Facebook Comments ...